練習日誌

5月のpaypayマラソンで肉離れして、約1カ月走れなくなったときは、今年のシーズンは棒に振るかなーって考えたこともあったけど、優秀な鍼灸師やジムのトレーナーのお陰で、なんとか復活できた。プロにフォローしてもらうことって大事。7月はスピード...

あっという間に最終週になった。今朝で290キロ毎日10キロJOGは去年とかだと無理やって思ってだけど、実際やってみて慣れてくればなんてことなかったたぶん、人生のいろんなことは、やらずに置いて行ってしまって、もったいないことしてることも沢山あ...

昨日は久しぶりに、やまちゃん長浜で屋台していたときに初めて食べた「屋台のラーメン」それから10何年か経つけど、やっぱたまに食べたくなる味ついつい、ブリカマや焼き鳥やら、腹一杯に食べました。帰って風呂入って体重測ってみたら朝からプラス2キロっ...

今日はなんとなく5時に目が覚めたので、そのまま5時30分から朝練綺麗な日の出を見ることができて得した気分時間に余裕があったから12キロjog最後は4分半くらいまで上げて気持ち良く走れたこの時間は涼しくていい。

朝から10キロjog今日はなんか朝からきつかったが、走れた！