早起き

今日はなんとなく5時に目が覚めたので、そのまま5時30分から朝練

綺麗な日の出を見ることができて得した気分

時間に余裕があったから12キロjog

最後は4分半くらいまで上げて気持ち良く走れた

この時間は涼しくていい。