7月まとめ

5月のpaypayマラソンで肉離れして、約1カ月走れなくなったときは、今年のシーズンは棒に振るかなーって考えたこともあったけど、優秀な鍼灸師やジムのトレーナーのお陰で、なんとか復活できた。

プロにフォローしてもらうことって大事。

7月はスピード上げるの怖くて、10キロJOGだけしかできなかったけどゆっくりながら300キロ走れた。

肉離れも気にならなくなったので、8月はインターバルやペース走も取り入れていく。

福岡マラソンまであと100日