三連休

2月22日（土）から24日（月）までの三連休

すごく寒い連休だった。

土日は仕事に集中、月曜日にジム＆12キロジョグ

腰の疲れがなかなか取れない。というか走らなくても重い感じ。

ジムでストレッチをかなり強めにやってもらってだいぶ楽に走れたけど、ここは鍛えなきゃいけない。

そんなながらも今月も100キロはいけそう