曇りのち小雨

気が付けば来週は伊万里ハーフマラソン

福岡マラソンからほぼちゃんとした練習してなくて、そろそろ気合い入れなきゃ。

15kmのビルドアップ

後半もう少しペース上げなきゃ、というかこの程度の練習を楽にベースにできなきゃ、フルマラソン3時間切るなんてできない。

ちゃんと計画立てて練習しましょう。